Velkommen til min gæstebog
Skriv en lille hilsen til mig. Også gerne spørsmål

Flyt/placér taleboblen på billedet med din mus

Skriv tekst til din talebobbel

Shape:
 
Skrevet af Martin, d. 13-03-2018
Tak for kigget :-)


E-mail:
Hjemmeside: https://www.fotobog.nu
Skrevet af Fadir, d. 12-02-2018
Stressed and athletes have increased iron needs:

Depending on the stress factor, an increased demand for iron in sports can be normal and should be treated. Health is important and must take precedence.

Although iron deficiency is common among endurance athletes, supplementing it with dietary supplements would be the wrong approach. "Iron plays a crucial role in the production of the oxygen transporters hemoglobin and myoglobin The equation is therefore "little iron = poor endurance performance." But iron takes on even more functions in the human body, so it is responsible for, among other things, the conversion of sugar into energy or the degradation of metabolic waste products athletes need a lot of iron Athletes also often struggle with iron deficiency, the so-called athlete's anemia, which is not anemia in the true sense of the term On the other hand, the blood volume increases, but many athletes do not adequately increase their iron intake. The result is a Unterversorgung.Laut a Canadian study in the late 1980s had 91 percent of the starters in a marathon run too low an iron value. Despite the increased nutritional awareness among runners, however, it is believed that even today, some athletes still have too little iron values. The problem with sports anemia is that you recognize it very late as such. The performance drops only with delay. And let's be honest: who among us already goes to the doctor, if no complaints and has his blood picture examined? If you do a lot of running, you should listen carefully to your body. Fatigue, headache, lack of concentration, or paleness are symptoms of iron deficiency. "Tips for a Balanced Iron Balance Endurance athletes have a daily iron requirement of up to 20 mg (men) or 30 mg (women, depending on exercise intensity) This is not even so easy to cover because ambitious runners - and this is the most susceptible group for sports anemia - are more ascetic than men.The number one iron supplier is meat If you add vitamin C to a meal like this, it's even a few percentage points higher, but in the case of plant foods, the absorption rate is only 5 to 10 percent, especially for vegetarians and vegans. because they would have to consume a considerable amount of herbal iron, The traditional iron suppliers are the already mentioned meat, seafood, most vegetables as well as whole grains, raisins and nuts. A hot drink tip in the truest sense of the word is Roiboos tea. It is rich in the trace elements iron and copper and at the same time contains vitamin C which is beneficial for absorption. "

From: [url] http:


E-mail:
Skrevet af Louisette, d. 02-08-2016
Happy summer,


Hjemmeside: http://louisettegoldenretriever.simplesite.com/
Skrevet af Claus Sørensen, d. 31-10-2015
Hej
Jeg er interesseret i en tævehvalp (har en tæve i forvejen som hvalpen skal i mesterlære hos). Selvfølgelig ved I endnu ikke hvordankuldet falder ud, men når I ved nærmere, er i velkomne til at kontakte mig.


E-mail:
Skrevet af Jørgen ravn, d. 25-11-2014
Hej er på udkik efter en hvalp ( tæve ) , har i hvalpe elle får i ???? Skal bruges til jagt/ familie. Mvh Jørgen Ravn


E-mail:
Skrevet af Marlene Svendsen, d. 06-05-2014
Hej Noel,
Tusind tak for den fine røde retriever line som Saga vandt på skuet i Ulfborg.
Mvh
Marlene Svendsen


E-mail:
Hjemmeside: www.jaegerslund.dk
Skrevet af LOuisette, d. 01-10-2013
Greeting from Belgium and my two golden cerise and Zitablue


Hjemmeside: http://jackrawlinson.skyrock.com
Skrevet af Louisette, d. 01-10-2013
Hello from Belgium , happy week


Hjemmeside: http://retriever-kat-scrap-louisettesblogs.blogspot.com
Skrevet af Ida, d. 20-09-2013
Hej Noel
Så er Amanda 9 uger og hun styrer huset med fast pote. De tre gamle har lidt svært ved at forklare hende at bør være lidt ærbødig over for dem, det ligger hende faktisk ret fjernt, hun er vist den lille krudttønde jeg har drømt om.


E-mail:
Hjemmeside: www.skysite.dk/grotums
Skrevet af Kirsten Sørensen, d. 04-09-2013
Hejsa.
Sikke dejlige hunde du har, og nøj hvor er de hvalpe bare skønne :-) vi mistede vores sorte labrador for et par år siden. Vi savner ham stadig meget. Så nu kikker jeg om der skulle være en ny sort han som mangler et rigtigt godt hjem :-)


E-mail:
Skrevet af Ida Grotum, d. 20-08-2013
Tak for en dejlig eftermiddag, glæder mig til at hente min lille Amanda (Trunte, Nuttegøj, Nuserhund)


E-mail:
Hjemmeside: www.skysite.dk/grotums
Skrevet af METAsHUS, d. 25-02-2013
NYHED
TA" " ALLE HUNDE MED PÅ FERIE.


E-mail:
Hjemmeside: www.METAsHUS.dk
Skrevet af Louisette, d. 02-12-2012
Lovely labradors, greeting from Belgium and two golden retriever


Hjemmeside: http://retriever-louisettesblogs.blogspot.com
Skrevet af CHRISTA NIELSEN, d. 26-11-2012
HEJ :0)

KOM LIGE FORBI JERES FINE SIDE.

NÅR JEG NU ER HERIND , SÅ SENDER JEG LIGE EN JULEHILSEN HERFRA MIN SIDE.

M.V.H CHRISTA


Hjemmeside: www.123hjemmeside.dk/ISVOGN
Skrevet af Trine Kragh, d. 04-11-2012
Kæmpe tillykke med Lysgaards Belle Fine idag, hvor hun fik sit første certifikat - må flere følge :-)


E-mail:
Hjemmeside: Kennel-lysgaard.dk

Nyeste kommentarer

12.02 | 19:15

Discounter is crazy

...
03.06 | 16:30

Hej! Så har vi bestemt os til en brun hanhund.Navn til stambog Isak. Vi vil glæde os til at se dem om ca. 14 dage. Vh. Carsten Holmgaard. Sønderbakken 29.

...
03.10 | 15:44

Hej Noel jeg har lige talt med dig i telefonen om at blive skrevet op til en sort han som skal bruges til jagt og familie hund
Med venlig hilsen
Flemming

...
01.09 | 22:07

Hej Annie jeg vel gerne du skriver en mail til mig noel.vestergaard@mail.dk

...
Hej!
Prøv at lave din egen hjemmeside ligesom mig! Det er nemt, og du kan prøve det gratis
ANNONCE