Zumba er den hurtigst voksende fitness form som er baseret på dans!
Zumba er for alle uanset alder, køn og dansererfaring, det gælder om at have det sjovt og få sved på panden.
Ordet “Zumba” betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt, og det er præcis dækkende for denne motionsform.
Zumba danses uden partner, og træningen består af opvarmning, bevægelser til at øge af pulsen, mindre danseserier og afslutningsvis udstrækning af krop og muskler. Når man danser Zumba, er det vigtigt at have træningstøj som man kan bevæge sig frit i!
Det er konditionstræning, når det er allerbedst. Der forbrændes kalorier, den fysiske form forbedres – og man bliver bedre til at danse.
Danse koreografien er enkel, og du motiveres til at præstere dit allerbedste. Du vil kunne udføre koreografien med friheden til at lade dig fortabe fuldstændig i danseglæden.
Og der er garanti for mange smil og sved på panden!
Let´s Zumba! Kom og prøv en prøvetime, men pas på det er vanedannende!