Dalbyløberne

Lige et billede fra vores torsdagstræning...

Formanden er blevet skadet...

Fredag eftermiddag vred jeg desværre rundt på min højre ankel

Resultat lettere forstuvning og brud på 5. metatars (der er den lange knogle på ydersiden af foden, der går til lilletåen) se også fotoet

På knoglen er hæftet et ret kraftigt ledbånd, der sørger for at foden kan bevæges/ vippes. Så det er ret vigtigt at den virker

Det betyder også total fiksering af foden i første omgang i 6 uger, inden der er røntgenkontrol, så afgøres det om helingen er ok

Så jeg kan desværre ikke stå for torsdagstræning det næste lang stykke tid

Er der nogen der er interesseret i at træde til her?

Vh.

Jan

 

Træningsture november 2022...

Tirsdag den  1. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 3. november.  Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 - EFTERFØLGENDE AFDELINGSMØDE I HAL VEST

Søndag den 6. november. Skovløb i Hesede Skov. Mødetid kl. 9.40

Tirsdag den  8. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 10. november.  Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Søndag den 13. november. Skovløb fra Friskolen. Mødetid kl. 9.40

Tirsdag den 15. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 17. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 - Der er indlagt øvelser i dagens program HUSK pandelygten...

Søndag den 20. november. Skovløb Grevindeskoven. Mødetid kl. 9.40 

Tirsdag den  22. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 24. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30 - Der er indlagt  øvelser  i dagens program HUSK pandelygten...

Søndag den 27. november. Skovløb start rasteplads Lundmøllevej, 4653 Karise. Mødetid kl. 9.40

Tirsdag den 29. november. Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30

Torsdag den 1. december.  Byløb i Dalby. Mødetid Dalbyhallen kl. 17.30  - Der er indlagt  øvelser  i dagens program HUSK pandelygten...

Søndag den 4. december. Skovløb. Mødetid kl. 9.40

Gode løbeture. til alle 😀 ...

AFDELINGSMØDE...

Kort opsumering...

Nu med tovholdere påført "Årsplan", der er plads til flere, byd blot ind🙂

Opdateret den 18.11.2022

Gå-Event efterår 2022...

Gå-eventen er overstået...

Tak til alle for nogle dejlige timer på gå-ben

Det blev til ca. 75 km dejlig gåtur i flot og imponerende natur

Alle km blev næsten gennemført i fantastisk flot efterårsvejr

Måske der allerede er et forårsevent i støbeskeen...

Jan

Walk n Talk...Kom i gang

Har du ikke løbet længe?      

OG ER DU KLAR TIL EN UDFORDRING, SÅ SE OVENFOR...

Så er dette tilbud lige det rigtige...her får du en blød og skadesfri opstart, så start nu, så du er klar til november udfordringen... 

Der er altid Dalbyløbere, der ikke kan løbe, er skadet, under genoptræning eller bare gerne vil afveksle træningen.

Bare hop på vores løberuter, men gå i stedet så langt du kan. Alle vores ruter er en tur værd...

Brug tid, i stedet for km, som rettesnor.

Der er ikke tilknyttet instruktør.

Generalforsamling Dalby G&IF

Formandens beretning GF den 21. marts 2022

Dalbyløberne 2021

Endnu et mærkeligt år hvor vi igen har været ramt at restriktionerne fra Coranaen

Vi har dog i stort omfang kunnet afvikle vores aktiviteter med få tilpasninger, så vi har haft et ganske ok år

Igen har vi desværre ikke kunnet deltage i mange af de sædvanlige løb, da mange foreninger har aflyst. Et par løb blev det dog til i vinduet efter sommerferien 2021.

Som sædvanlig er løbeafdelingen godt økonomisk funderet

Tak til den øvrige bestyrelse for samarbejdet i det forgangne år

 

Jan Brangstrup


Thy Trail 2022...

Det flotteste vejr...

Blev vi præsenteret for ved årets Thy Trail, så der var chance for rigtigt gode tider af vores deltagere.

Alle præsterede flot og enkelte med PR eller helt tæt på

Der var også superløbere med der spurtede hele vejen og fik fantastiske tider, men de gik sikkert også glip af den flotte og overvældende natur løbet blev afviklet i...


Er du klar 0-5 km på 12 uger...

VI MÅ DESVÆRRE VENTE MED OPSTART AF NYT HOLD PGA. CORONA.

Vi vender tilbage med ny opstartsdato...

TRÆNERHOLDET ER KLAR - ER DU?

Nyt løbehold 0-5 km på 12 uger

Opstart tirsdag den 5. januar, kl. 17.30 ved hallen.  

Der er fast træning tirsdag og torsdag, søndage er selvtræning

Se programmet HER   

Vi ses  

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Peter Karstenberg | Svar 15.11.2022 14:37

Jeg giver flødeboller i dag Peter

ChristIna | Svar 06.11.2022 12:48

Den korte opsummering af mødet i torsdag, bliver den lidt længere ? Har hørt lidt om mødet, men vil gerne høre lidt mere 😉

Rikard Hansen | Svar 05.11.2022 23:40

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

Rikard Hansen | Svar 05.11.2022 22:15

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

Vinni | Svar 02.01.2022 19:27

Hej Der var opstart af nyt løbehold januar 2021. Starter der også et nyt hold op januar 2022? Mvh Vinni

Jan, Formand 08.02.2022 10:30

Hej Vinni
Vi starter ikke nyt begynderhold op her i foråret. Men vi har Helene som har haft flere begynderhold. Helene er til løb hver gang, så mød bare op! Jan

Helene | Svar 04.03.2019 19:25

Jan og jeg kommer den 31/3 til oløb og hygge hos Birthe

Ann | Svar 08.02.2019 16:07

Christina, Amalie og jeg kommer også til O-løb på søndag😊 Vi går så vi starter tidligt👍 Ses i Faxe😊

Birthe | Svar 07.02.2019 16:19

Jeg tager også til O-løb i Faxe søndag 😁 det er en sjov og anderledes måde at løbe på

Helene | Svar 07.02.2019 12:10

Jan og jeg deltager i o løb søndag

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

15.11 | 14:37

Jeg giver flødeboller i dag Peter

...
06.11 | 12:48

Den korte opsummering af mødet i torsdag, bliver den lidt længere ? Har hørt lidt om mødet, men vil gerne høre lidt mere 😉

...
05.11 | 23:40

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

...
05.11 | 22:15

Hvor løber vi i morgen den 6 november.

...
Du kan lide denne side