Dalbyløberne

Danmark Løber Nytåret ind...

Sådan gør vi nu...

Endnu en stramning af forsamlingsforbuddet fra 10 til 5 personer gør at vi fra nu (6. januar 2021) afvikler vores træningsture således:

Træningsturene er stadig helt som efter programmet

Vi benytter flyvende start, dvs. vi løber fra start når der er maksimalt 5 løbere.

Vi holder fornuftig afstand, når vi kommer i mål

Og vi forlader målområdet, når løber nummer 6 kommer til mål

Dvs. at vi hele tiden maksimalt er 5 løbere i målområdet

HOLD UD - DET BLIVER GODT IGEN!

Jan

 

Er du klar 0-5 km på 12 uger...

VI MÅ DESVÆRRE VENTE MED OPSTART AF NYT HOLD PGA. CORONA.

Vi vender tilbage med ny opstartsdato...

TRÆNERHOLDET ER KLAR - ER DU?

Nyt løbehold 0-5 km på 12 uger

Opstart tirsdag den 5. januar, kl. 17.30 ved hallen.  

Der er fast træning tirsdag og torsdag, søndage er selvtræning

Se programmet HER   

Vi ses  

Træningsture januar 2021...

HUSK FRA NU - VESTE, REFLEKSER OG BLINKEDE LYS

Søndag den 3. januar. Skovløb i Sofiendal Hestehave. Mødetid Ty Hastrupvej 4, 4690 Haslev kl. 9.40                      

Tirsdag den 5. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30   

Torsdag den 7. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30  

Søndag den 10. januar. Løb i Ganneskov, Herretur over banen. Mødetid kl. 9.40.

Tirsdag den 12. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Torsdag den 14. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Søndag den 17. januar. Løb fra Jomfruens Egede. Ved kirken kl. 9.40

Tirsdag den 19. januar. Byløb i Haslev. Ved hallen kl. 17.40

Torsdag den 21. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Søndag den 24. januar. Løb fra Freerslev Kirke, Kirkesti-turen. Mødetid kl. 9.40   

Tirsdag den 26. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.40

Torsdag den 28. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Søndag den 31. januar. Skovløb i Hundemosen. Mødetid kl. 9.40

Gode løbeture til alle...    


Sådan gør vi til Nytårsløbet...

Tak for en rigtig hyggelig formiddag

Helene og Jan

Der er ruter på 5,5 og 10,0 km og en kort gå rute på 2,6 km

Følgende retningslinjer følges:

Der startes hurtigst muligt efter ankomst til startområdet, dvs. enkeltvis eller i mindre gruppe under 10 personer.

Der er flyvende starter fra kl. 9.30

Når ruten er gennemført er der opstillet udendørs bord i vores gård, med kuvertanrettet kransekage og bobler.

Hold fornuftig afstand!

Håndsprit er opstillet...

Vi ses

Helene og Jan

Den rigtige rute...

Som lovet

NIGHT NIGHT NIGHT...

Tak for en (u)hyggelig tirsdag...

Novemberudfordringen 5 etaper...

Etape 5   

November udfordringen blev afsluttet på en kold, men heldigvis vindstille søndag.

Samlet nåede vi op på 67,0km, lidt over den opmålte strækning på 65,0km.

Tak for rigtigt godt og hyggeligt selskab på alle etaperne...

Jan

Etape 4

Etape 4 blev hurtige gennemført og de 9,5 km blev belønnet med hygge, kaffe og kage

Temperaturen var moderat, vinden var frisk, solskinnet var flot og selskabet fantastisk. Tak for en god tur...

Etape 3      

De lovede 12,8 km blev til 14,3 km, men det var ingen udfordring for søndagens friske gå-hold, der i fantastisk solskinsvejr og rygvind, fik set Stevns Klint på nærmeste hold.

Etape 4 bliver lidt kortere og vi skal ramme ca. 10 km, så en lille sløjfe lægges ind i Bøgeskoven.

Vi mødes på Bøgeskovvej 8, 4660 Store Heddinge, kl. 8.40 og fordeler os i biler til kørsel til startstedet på Mandehoved 8

Etape 2  

Som lovet var søndagens etape lige så hård som lovet.

Meget strand, mange sten, meget tang og et par km længere end beregnet, men hvad betyder det, når selskabet var godt og vejret helt fantastisk...

Vi ses til etape 3 søndag den 15. november







Walk n Talk...Kom i gang

Har du ikke løbet længe?      

OG ER DU KLAR TIL EN UDFORDRING, SÅ SE OVENFOR...

Så er dette tilbud lige det rigtige...her får du en blød og skadesfri opstart, så start nu, så du er klar til november udfordringen... 

Der er altid Dalbyløbere, der ikke kan løbe, er skadet, under genoptræning eller bare gerne vil afveksle træningen.

Bare hop på vores løberuter, men gå i stedet så langt du kan. Alle vores ruter er en tur værd...

Brug tid, i stedet for km, som rettesnor.

Der er ikke tilknyttet instruktør.

Jomfruens Egede - Parkering...

Vi har aftalt med skovfoged Lasse Rasmussen, Lystrup Gods, at vi i fremtiden benytter parkeringspladsen ved kirken.

Jan

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...

Hanne Starbæk | Svar 30.12.2020 22:56

Dalbyløberne ønskes et rigtig godt nytår. Jeg håber, at være aktiv igen i 2021.
Min mand har været alvorligt syg i efteråret plus nyt barnebarn .
Hilsen Hanne.

Ann | Svar 30.12.2020 10:15

Hej alle. Da jeg ikke kan deltage i nytårsløbet, vil jeg her ønske jer alle et godt nytår 🎉🥂 Knus Ann

Helle | Svar 17.12.2020 15:14

Jeg vil bare sige tak for en rigtig dejlig tur på Jan og Helene s marker. Det var rigtigt sjovt og så fik man endelig prøvet at løbe i mørke.

Johnny | Svar 13.12.2020 12:37

Lene og jeg, deltager også 15/12 til mørkeløb/gang.

Palle | Svar 10.12.2020 16:26

Jeg kommer også tirsdag til mørke løb

Ove | Svar 09.12.2020 19:01

Hej jeg vil godt være med

Dorthe Jørgensen | Svar 08.12.2020 21:17

Hej Jan
Jeg kan godt være med alligevel 🙏🏃‍♀️🏃‍♀️

Peter karstenberg | Svar 08.12.2020 06:48

Jeg vil gerne være med d 15,12 mvh Peter

Susanne | Svar 03.12.2020 20:21

Jeg tager chancen med mørkeløb 15.12.

Charlotte | Svar 02.12.2020 14:50

Hej jan
Jeg vil gerne være med på aften d. 15/12 😅 bare der ikke er for store bump på vejen 🤣😝

Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

30.12 | 22:56

Dalbyløberne ønskes et rigtig godt nytår. Jeg håber, at være aktiv igen i 2021.
Min mand har været alvorligt syg i efteråret plus nyt barnebarn .
Hilsen Hanne.

...
30.12 | 10:15

Hej alle. Da jeg ikke kan deltage i nytårsløbet, vil jeg her ønske jer alle et godt nytår 🎉🥂 Knus Ann

...
17.12 | 15:14

Jeg vil bare sige tak for en rigtig dejlig tur på Jan og Helene s marker. Det var rigtigt sjovt og så fik man endelig prøvet at løbe i mørke.

...
13.12 | 12:37

Lene og jeg, deltager også 15/12 til mørkeløb/gang.

...
Du kan lide denne side