Dalbyløberne

Endnu en stramning af forsamlingsforbuddet fra 10 til 5 personer gør at vi fra nu (6. januar 2021) afvikler vores træningsture således:

Træningsturene er stadig helt som efter programmet

Vi benytter flyvende start, dvs. vi løber fra start når der er maksimalt 5 løbere.

Vi holder fornuftig afstand, når vi kommer i mål

Og vi forlader målområdet, når løber nummer 6 kommer til mål

Dvs. at vi hele tiden maksimalt er 5 løbere i målområdet

HOLD UD - DET BLIVER GODT IGEN!

Jan

VI MÅ DESVÆRRE VENTE MED OPSTART AF NYT HOLD PGA. CORONA.

Vi vender tilbage med ny opstartsdato...

TRÆNERHOLDET ER KLAR - ER DU?

Nyt løbehold 0-5 km på 12 uger

Opstart tirsdag den 5. januar, kl. 17.30 ved hallen.  

Der er fast træning tirsdag og torsdag, søndage er selvtræning

Se programmet HER   

Vi ses  

HUSK FRA NU - VESTE, REFLEKSER OG BLINKEDE LYS

Søndag den 3. januar. Skovløb i Sofiendal Hestehave. Mødetid Ty Hastrupvej 4, 4690 Haslev kl. 9.40                      

Tirsdag den 5. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30   

Torsdag den 7. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30  

Søndag den 10. januar. Løb i Ganneskov, Herretur over banen. Mødetid kl. 9.40.

Tirsdag den 12. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Torsdag den 14. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Søndag den 17. januar. Løb fra Jomfruens Egede. Ved kirken kl. 9.40

Tirsdag den 19. januar. Byløb i Haslev. Ved hallen kl. 17.40

Torsdag den 21. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.30

Søndag den 24. januar. Løb fra Freerslev Kirke, Kirkesti-turen. Mødetid kl. 9.40   

Tirsdag den 26. januar. Byløb i Dalby. Ved hallen kl. 17.40

Søndag den 31. januar. Skovløb i Hundemosen. Mødetid kl. 9.40

Tak for en rigtig hyggelig formiddag

Helene og Jan

Der er ruter på 5,5 og 10,0 km og en kort gå rute på 2,6 km

Følgende retningslinjer følges:

Der startes hurtigst muligt efter ankomst til startområdet, dvs. enkeltvis eller i mindre gruppe under 10 personer.

Der er flyvende starter fra kl. 9.30

Når ruten er gennemført er der opstillet udendørs bord i vores gård, med kuvertanrettet kransekage og bobler.

Hold fornuftig afstand!

Håndsprit er opstillet...

Vi ses

Helene og Jan

Etape 5   

November udfordringen blev afsluttet på en kold, men heldigvis vindstille søndag.

Samlet nåede vi op på 67,0km, lidt over den opmålte strækning på 65,0km.

Tak for rigtigt godt og hyggeligt selskab på alle etaperne...

Jan

Etape 4

Etape 4 blev hurtige gennemført og de 9,5 km blev belønnet med hygge, kaffe og kage

Temperaturen var moderat, vinden var frisk, solskinnet var flot og selskabet fantastisk. Tak for en god tur...

Etape 3      

De lovede 12,8 km blev til 14,3 km, men det var ingen udfordring for søndagens friske gå-hold, der i fantastisk solskinsvejr og rygvind, fik set Stevns Klint på nærmeste hold.

Har du ikke løbet længe?      

OG ER DU KLAR TIL EN UDFORDRING, SÅ SE OVENFOR...

Så er dette tilbud lige det rigtige...her får du en blød og skadesfri opstart, så start nu, så du er klar til november udfordringen... 

Der er altid Dalbyløbere, der ikke kan løbe, er skadet, under genoptræning eller bare gerne vil afveksle træningen.

Bare hop på vores løberuter, men gå i stedet så langt du kan. Alle vores ruter er en tur værd...

Brug tid, i stedet for km, som rettesnor.

Der er ikke tilknyttet instruktør.

Vi har aftalt med skovfoged Lasse Rasmussen, Lystrup Gods, at vi i fremtiden benytter parkeringspladsen ved kirken.

Jan