Rødding Atletik Klub

Klubhussponsorer:

Sparekassen Vendsyssel
Dagli'Brugsen Rødding/Spøttrup
Hobby Huset, Grundvad Byggecenter
Vejby EL & VVS

Cykelmotion på mountainbike og racer

Søndag den 24. maj kl. 09.30 starter vi fællestræningen. Vi mødes på torvet i Rødding og kører afsted i mindre grupper.

Cykelmotion er hver tirsdag kl. 18.30 fra klubhuset på Nørre Alle og hver søndag kl. 09.30 fra torvet.

Ind til videre samles vi IKKE i klubhuset efter motion. Det håber vi dog bliver muligt i løbet af sommeren.

Vi læner os meget op af retningslinjerne fra DGI-cykling:
https://www.dgi.dk/cykling/cykling/artikler/dgi-cyklings-anbefalinger-til-delvis-genopstart

Træningsstart atletik 4. maj

Mandag den 4. maj starter vi for de ældste  -  årgang 2010 og ældre.
De træner mandage og torsdage kl. 16.30 – 17.30.

Mandag den 11. maj starter yngste gruppe  -  årgang 2011-2013.
De træner også mandage og torsdage kl. 16.30 – 17.30.

Vi følger nøje de udstukne sundhedsretningslinjer fra Dansk Atletik (se mere på dansk-atletik.dk).

 

Vi træner i grupper af max 6 børn + en træner.
Vi laver grupperne så meget det er muligt ud fra deres skoleklasser.
Kasteredskaber afvaskes mellem brug.
Børnene er omklædt hjemme fra. De vasker hænder både når de kommer og når de går.
Vores toiletter og håndvaske rengøres både før og efter træning.
Syge børn bliver hjemme.
Børnene kommer ikke i klubhuset, men er udenfor hele tiden.
Husk påklædning i forhold til vejret, og gode sko til bevægelse.
Medbring fyldt drikkeflaske med navn.

 

Trænere:
Hanne Nielsen, Simon Sandberg, Gosia Steciuk-Protasenko, Finn D Andersen og 2 unge hjælpetrænere.

 

Sandkasseatletik for de 3-6 årige udsætter vi til august måned.

Foreløbige tidspunkter tirsdage kl. 16.30-17.30. 11/8, 18/8, 25/8, 1/9, 8/9 og ministævne 15/9.

Cykelmotion - vi afventer stadig

Vi følger reningslinjer fra Danmarks Cykle Union. Her lyder anbefalingerne stadig:

For klub- og medlemsaktiviteter gælder fortsat de samme retningslinjer og opfordringer som tidligere - indtil videre til 10. maj:

Danmarks Cykle Union opfordrer indtrængende til ikke at træne i grupper – hverken på landevej eller i skoven! Træning bør kun ske alene eller med ens nærmeste – og med stor afstand til hinanden.

Træning på egen hånd er stadig en god idé, hvis man husker at vise hensyn og i øvrigt følger myndighedernes vejledninger, og man skal stadig undgå ekstremt udmattende træning – og lad være med at spytte eller snyde næsen på vej eller sti!

Motionsaften 18.marts 2020 kl. 18.30-21

NVJ-stævne i Rødding 22. august 2019 kl. 18.00

Øvelser:

Piger og drenge -9 år (årg. 10 og yngre):
40m, længde, bold, forhindringsbane (ingen tilmelding), pind-til-pind stafet (ingen tilmelding).

Piger og drenge 10-11 år (årg. 08-09):
60m, højde, kugle eller bold.

Piger og drenge 12-13 år (årg. 06-07):
80m, højde, kugle eller spyd.

Piger og drenge 14-15 år (årg. 04-05):
100m, højde, kugle, spyd, hammer.

Piger og drenge 16 år og ældre (årg. 03 og ældre):
100m, højde, kugle, spyd, hammer.

Bemærkninger:
Der kommer tidsskema ud inden tilmelding.
Når øvelser er placeret på samme tidspunkt, er det meningen man skal vælge!
Højdespring deles efter starthøjde og ikke efter aldersgruppe.

Tilmelding på mail (finn.d.andersen@skolekom.dk) senest mandag den 19. august.

Rødding Atletikstadion har kunststof på ligeløbsbaner, springbaner og spydkasttilløb.

SkoleOL i Rødding 22. maj - se program under menupunktet "SkoleOL"

Generalforsamling

Hermed indkaldes til ordinær generalforsamling i Rødding Atletik Klub torsdag den 9. maj kl. 19.00 i klubhuset.

Dagsorden ifølge vedtægterne.

Sæsonstart 2019

Sandkasseatletik 2018

Den 26. juni afsluttede vi et super godt forløb med sandkasseatletik for 20 aktive 3-6 årige. Der var stort set fuld opbakning alle 6 gange fra alle børn og deres forældre.

Sidste gang var et ministævne med løb, længdespring, højdespring, boldkast og hylerkast. Dagen sluttede med guldmedalje til alle børn. 

Tak til lederne af holdet, Hanne Nielsen og Kristina Ladegaard, og til børn og forældre. Vi håber I kommer igen næste forår.

Fotos fra SkoleOL 23. maj i Rødding

Rødding Atletik Klub, Kornvænget 11C, 7860 Spøttrup, tlf. 2220-3707, mail: finn@fdan.dk