Overvægt er mere et stress, chikane og mobningsproblem end mad
Derfor tager du på af stress
Så er det på med lægebrillerne.
Når du bliver stresset udskiller binyrerne:
adrenalin
noradrenalin
aldosteron
kortisol.
Det får pulsen til at stige, blodkar og lungevæv til at udvide sig og hjernen til at fokusere bedre.
Jo mere aldosteron du producerer,
jo mere salt tilbageholdes i kroppen.
Salt tilbageholder vand = øget væskeophobning.
Derfor er der mange, der tager på, når de bliver stressede.
Ved kronisk stress stimuleres appetitten
mod hurtigt optagelige kulhydrater,
eller trangen til alkohol stiger.
Det hele tilsammen giver en øget lagring af fedt.
Så der er mange gode grunde til at tage den med ro.
Kilde: Birgitte Nymann og Christian Bitz.
......................................................................................
Overvægt.
Lidt til debat, for hvor er jeg træt af at amerikanske læger kun fokuserer på den mad overvægtige indtager frem for det hele menneske.
Alt for meget forskning ser kun på mad og motion, og overser fuldstændig hvilken enorm rolle det psykiske - såsom stress, chikane og sorg,
spiller for vores og kroppens velvære.
Når folk er stressede falder blodsukkeret rigtig meget, hvilket gør, at mennesker skal have sukker på en eller anden måde for at få energi igen.
Derfor overspiser man af kulhydrater, både den gode og den mindre gode.
En anden vigtig ting ved stress er,
at man ikke fordøjer maden så godt, som når man er i balance med sig selv.
Det vil sige at kroppen binder en del af
affaldsstofferne og væsken i stedet for at få det udskillet.
Den manglende udskillelse af affaldsstofferne gør at affaldsstofferne sætter sig i fedtdepoterne,
tro mig og den forsker og videnskabsmand, som begynder at tage det her seriøs, vil finde nøglen til, hvorfor mennesker bliver federe og federe.
Tag fat på det dårlige liv, man byder mennesker i dag, og begynd at hjælpe hinanden i stedet for al den egoistiske indstilling, mange render rundt med og al den bedre viden.
Hvorfor er det lige det danske system og danskerne er blevet et så mistroisk og misundelig samfund?
Det offentlige er blevet et system, som ved bedre,
hvordan vores problemer skal løses.
Tag dog og lyt til, hvad det enkelte menneske
siger og handel ud fra det.
Heldigvis er der et sted i Danmark, hvor man er begyndt at tage udgangspunkt i det hele
menneske.
Er man eller begge overvægtige, så går man ind og ser på familien, som helhed.
Både økonomisk, lejlighedsmæssig, hvor mange penge, man har til rådighed, og rent psykisk.
Bare ved at hjælpe med at få ryddet op i de ophoppede problemer, gjorde at de mennesker begyndte at tabe sig.
Det burde give eksperterne noget til eftertanke.
Det burde være en selvfølge, at kontantshjælps modtagere og dagpengemodtagere har ret til 14 dages ferie.
Den ferie og det at komme væk fra hverdagen, giver en energi til at komme videre.
Fordi kontantshjælpsmodtager og dagpengemodtager er betalt med skattekroner,
så må vi også til at forbyde alle offentlige ansatte at holde ferie, idet deres løn også er betalt af det offentliges skattekroner.
Tænk over det her.